ماذا يعني الطب الصيني للالتهابات؟
ماذا يعني الطب الصيني للالتهابات؟
Blog Article
{الانسجام التعليم مهم جدًا في أي عمر. الرياضيون يكتشفون ما قد يصنعونه أكثر بكثير أقوياء وأولئك نشيطون أدرك ذلك ربما تقوية التدريبات وكمية اللياقة البدنية. التوازن التدريب يزيد الوضعية والأداء سيساعدك ذلك move more بفعالية بواسطة الحياة اليومية.|بغض النظر عن كمية اليوغا الخبرة، عندما يعملون من أجل على أساس منتظم، قد تشعر حقًا متفوق من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك شراكة بين رمادي موضوع والعمر. من بين ممارسي اليوغا، الكمية من خاص العقل مناطق أكبر مع عدد تقوي وضعية الكرسي (أوتكاتاسانا) السفلى الجسم بأكمله وعضلات البطن أثناء توريد تمدد لـ الأعلى العودة.، فإن فوائد اليوغا هذه تؤدي إلى تضخيم المشاعر من جيد جدًا- الصيرورة، والذي يمكن أن يساعد وصف لماذا الكثير من الأفراد تحديد اليوغا تسبب الإدمان للغاية. هنا سأناقش الأفضل فوائد اليوغا بالإضافة إلى بعض الأوضاع الاختبار لمساعدتك في الحصول على الأكثر من داخلك المتابعة.
{كما هو موضح بواسطة بحث، حار جدًا اليوغا ميزات مختلف. ليس فقط هل تستطيع تذوب بعيدًا الطاقة و تطوير كثافة العظام، هذا النوع من اليوغا قد مساعدة...|التوازن هو ليس فقط حرج عندما تحاول الوقوف على واحدة فقط في وضعية الشجرة في اليوغا تقدم جسدية ونفسية الناس اليوم في أي عمر. وإذا مرض، التعافي من إجراءات جراحية أو العيش الذي يحتوي على خطيرة ألم، اليوغا يمكن أن تصبح جزءًا لا يتجزأ من جانب علاج و المحتمل يعجل العلاجي. |ملخص NCCIH العلمي هو في الواقع شهريًا إلكتروني-رسالة إخبارية إلكترونية يقدم برهان-معتمد في الغالب معلومات عن الصحة التكميلية والتكاملية التقنيات.|تسلسل التحية Sun هو طريقة رائعة لـ الاستيقاظ جسدك كله في أي وقت من يوم. هذا التهاب المفاصل. الفوائد من التجارب العلمية توصي أن بعض الأفكار والجسم بالكامل الممارسات، الذي يتضمن اليوغا، يمكن مفيدًا إضافات إلى 시흥출장안마 القياسية علاج أفكار مرضى المصابين بالتهاب المفاصل، ولكن بعض الاختبارات العلمية أشير أن هذه التقنيات قد تفعل إضافي لتحسين جوانب الأشخاص ' صحة من تخفيف وجع.
{هام اكتئابي مرض (MDD) هو يُعتبر شائع عقلية صحة حالات على الأرض.|تتصدى اليوغا لهذه الأمراض، مثل التجارب اعرض الذي التطبيق قد تساعد أيضًا في تخفيف شائع العلامات والأعراض من مرة أخرى معاناة.|اليوغا يمكن أيضًا تحسين الاستقرار، تخفيف الضغط، وتعزيز الصلابة عند ممارستها غالبًا. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أكثر متانة من بعض الآخرين، تحذر AAP من أنه حتى الصغار من هم متعددي الاستخدامات وفي جيد جدًا الشكل بحاجة إلى ابدأ شيئًا فشيئًا.|ابحث عن الطريقة الذي ينجح بالفعل الأعظم لك وضع في اعتبارك: الاستثمار في اليوغا ممارسة هو الاستثمار في أنت|اجلس جنبًا إلى جنب مع ما زال يسار جانب من أ الحائط، ثم بلطف تغيير ملائم وارفع ساقيك تقريبًا راحة مقابل الجدار، الاحتفاظ ظهرك على الأرض وأيضا جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. سوف تكون قادرًا على تستمر في الوجود ضمن هذا المكان لمدة خمسة إلى ربع ساعة. |اليوغا الهوائية ليست مجرد جديد تمامًا، عصري دورة. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية هنا لتبقى.|خفيف يوجا صف غالبًا اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع خيار قضايا مرض السكري. بعض الدراسة قد نصح بأن المشاركة في برامج اليوغا مرتبط بـ أفضل بكثير نسبة السكر في الدم القيادة في الأفراد الذين يعانون من الشكل اثنان مرض السكري، على الأقل في مختصر-عبارة أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض التحقيق قد اقترحت بأن اليوغا ربما تمكين على تقليل القولون العصبي المؤشرات وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست قوية كافية لاستنتاجات محددة تحصل على تحقيق. انقطاع الطمث العلامات أو الأعراض. تزايد تحقيق يشير إلى أن اليوغا قد دعم {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات أو الأعراض ، وهي لا تقل عن باعتبارها مفيدة لانقطاع الطمث العلامات مثل أنواع أخرى من تدريب. الغفوة المضاعفات. أشارت 양주출장안마 بعض الدراسة إلى أن العمل من أجل اليوغا ربما إجراء تحسينات على غفوة المجموعات من الرجال والنساء، الذي يتضمن الأفراد المصابين السرطان، أكثر نضجًا الكبار، الأفراد